Boissons fruitées

                                      Boissons fruitées

Gorgés de vitamines, les fruits exotiques font de délicieux

jus, cocktails et autres smoothies. Voici quelques succulentes

recettes pour bien commencer la journée

                                   Cocktail vitaminé

Il te faut :

- un grand verre

- une paille

- un demi-citron vert

- quelques glaçons

- un rouleau à pâtisserie

- un sac en plastique alimentaire

- une petite boîte de fruits exotiques

- 100 ml de jus d'orange

- 100 ml d'eau gazeuse ou de limonade

- une cerise avec sa queue

1. Presse un peu de jus de citron vert au fond du verre

2. Mets les glaçons dans le sac, puis écrase-les au rouleau à

pâtisserie. Attention aux doigts ! Mets la glace pilée dans le

verre.

3. Verse  le jus d'orange et l'eau gazeuse, puis les morceaux

de fruits exotiques.

4. Dépose la cerise dessus, et sers avec une paille

                                  Super smoothie

Il te faut :

- une petite boîte de fruit exotiques

- une paille

- une banane

- 200 ml de lait

- 100 ml de yaourt nature

1. Hache les fruits exotiquesen petits morceaux. Détaille la

banane en rondelles.

2. Mets les fruits dans le mixeur et ajoute le lait et le  yaourt.

3. Mixe jusqu'à obtention d'un mélange homogène.

4. Verse le mélange dans un joli verre, ajoite une paille et

régale-toi !